bonjour!
わたしニケ。くろねこなの。
猛烈な残暑が続いてます。
3か月予報が出ました。
予想通り９月も、そして１０月も暑いんだそうで。
９月にカットの予約を入れていたのをキャンセルしたママンです。
暑さが続くなら結べる長さをキープしておいた方が良いかと思いまして。
この暑さが少なくともまだあと１ヵ月続くかと思うとげんなりです。
でも確実に日は短くなってきているわけで。
夏の疲れも相まって朝５時起きが辛くなってきました。
５時では薄暗いですし。
朝活もそろそろ終了。
夏の終わり。
朝のルーティンも変えていこうかな。
ルーティンはこまめに見直し
夏の初めのルーティンはこんな感じでスタートしてました。
夜も熱帯夜が続いてます。
朝いちばんは植物の水やりから始まってコップ一杯の常温の水と
前日夜のソーダ水の残りを飲むこともしばしば。
水分補給をマメに。
猛暑日、熱帯夜続きですっかり習慣になってます。
実際はnikeneko’s apartmentは山の中なので夜はエアコンが必要ないくらい涼しいんだけどね。
今年は夕方バーレッスンしてしっかり汗をかくので、水分補給しすぎるくらいでもちょうどいい。
体内で水が留まることなくきっちり排出されてデトックスしてる感があります。
朝ごはんはカフェオレとパンケーキと。
ちいにいにが帰ってきたときにたくさん焼いて冷凍しておいたもの。
これにプラス、最近始めたルーティンが
アイスカフェオレを同時に作って職場に持っていきます。
ちょうど一杯分入る水筒は今年の誕生日プレゼントで貰ったもの。
ランチのあとの食後のコーヒーにぴったり。
コーヒーを飲んだらデスクで15分ほど昼寝します。
これで午後からの業務もサクサク進むはず？
数か月前からXの投稿で見かけだした釧路湿原メガソーラー問題。
野口健さんはじめ著名人が動き始められるようで。
これはイデオロギー関係なく団結してすぐ止めさせないと取り返しがつかないことになりそうです。
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